ED・勃たない

実は1000万人がED!!今更聞けないEDの3つの種類と原因!年齢と症状の特徴とは?

ED人口1000万人

精力増強ノウハウを伝える、ボッキオ(id:BocchioKingです。

実は、日本は、ED大国です。

日本人のED人口

1,000万人!!

これを聞いてあなたはどう思いましたか?

◯えっ、ホンマかよ!
◯ウソだろ!
◯俺ももしかしてED・・・

なーーんて思っていませんか?

そもそもこんな勘違いをしている人がいます。

ED = 勃たない

勃たないものは、すべてEDだと思い込みしています。

確かに、それはそれであたっているんですが、EDにも種類と原因があります。

まずは、原因とその種類を知る事が、改善、対策する事の第一歩です。

目次

ED・勃起しないは、精神的ストレスが原因!?EDの原因は、3つ

EDの原因は、大きく3つあります。

1.EDを引き起こす、さまざまな疾患を抱えている器質性によるもの

2.精神的な原因で起こる心因性のED

3.ストレスなどが原因で起こる心因性のED

EDの原因1:EDを引き起こす、さまざまな疾患を抱えている器質性によるもの

(あそこが勃たない直接的な原因となる病気などを患っている場合です。)

代表的な3つの例は、下記です。

●動脈硬化を始めとする血管の障害
●男性ホルモンの分泌低下
●肝機能や腎機能の低下

これが原因でEDの場合は、解決法はいたってシンプルで、疾患を治す、克服すること、です。

これは、病院でしか治すことができない症状ですので、病院で治療を受けるしかありません。

すぐに、病院に行きましょう。

EDの原因2:精神的な原因で起こる心因性のED

これは、30、40代に一番多いです。

直接的な原因は、セックスの失敗経験、です。

酔っ払いすぎて勃たない、緊張しすぎて勃たなかった、など何かしらの理由でうまく勃起せず、セックスできなかった経験が心の傷となり、セックスするときに、不安になったり自信がなくなったりします。

その結果、勃起できなくなり、勃たなくなります。

EDの原因3:ストレスなどが原因で起こる心因性のED

ストレスが原因のときもあります。

これも、30、40代に特に多いです。

    • 会社・仕事でのトラブル
    • 妻とのトラブル
    • 子供の教育や非行問題
    • 親の介護や病気
    • 経済的な事情
    • 人間関係

など、幅広いです。

そうなってくると、相手のことを気にしすぎたりします。

セックスのとき、自分の快感ばかり追求する男性は多いですが、パートナーを気持ちよくさせようと考えることは大切です。

ただ、パートナーがイッたかどうか、そういったことばかりが気になって、俺のセックスどうだった?ばかりになると、ショックで勃起不全になることもあります。

「あなた、セックス下手ね。

今までで一番、下手だったわよ。」

なんてパートナーに言われると、ショックすぎて、勃たなくなりませんか?

「セックスを2人で楽しむ」

そういった心持ちでセックスしましょう。

あそこを勃起させるには、大脳が性的に興奮することが大事です。

大脳は、女性の裸をみるなどの視覚的な刺激やあそこに加えられる刺激で性的に興奮した状態になります。

ところが、ストレスや不安、過去のトラウマなどがあると、そういった場面で脳裏をよぎってしまうことがあり、せっかく刺激を受けていても大脳は、性的興奮しません。

なので、あそこも勃起しない。

これが、心因性のEDが起こる原因なんです。

あなたのEDは、器質性ED?それとも心因性ED?判定するチェックテスト!

切手
切手でテストします。

ステップ1:【準備】切手を4〜5枚ぐらい準備します。

つながっているものです。
1枚2枚切れている切手ではダメです。

ステップ2:【やり方】あそこに切手をまきつけます

寝る前に準備した切手をあなたのあそこの根元にまきつけます。

端をのりづけして、巻いたまま寝ます

ステップ3:【判定】切手が切れたか、切れてないかで判断します。

●切手が切れずにそのまま

ミシン目が切れていなかったら、睡眠中に充血がなかったと考えられます。
器質性EDの可能性があります。

●切手がミシン目で切れてしまった

ミシン目が切れていたら、睡眠中に充血があったと考えられるため、正常か心因性EDの可能性があります。

EDになる年齢と症状の特徴とは?

EDの傾向と対策

EDは、50代以上!というイメージを持っている人が多いでしょうが、近年20代前半から悩んでいる人が増えてきました。

30代も何かとプレッシャーに感じる時期で、夫婦間のセックスレスにもつながり、EDだと自覚している人が多いです。

実際に多い年代は、

40代〜50代

この世代で、50%以上を占めます

特に、40代後半〜50代後半が最も多く、男性版更年期障害で性欲がなくなったりする人が多いですね。

リストラ、仕事のストレスなど今、世の中で一番しんどい世代なかもしれません。

実は、60代のEDが多くなっている

60代、70代もEDが多いのですがそれほど顕在化してきません。

そもそももう使えない、勃たない、と思っている人も多く、ネットも使えないので、検索して病院にいこうとも思わないからです。

でも、週刊誌の死ぬまでセックス特集の影響もあってか、やっぱりセックスしたい、と思っているシニア世代は多いと思います。

<年齢別、EDの症状>

20代の症状 心因性EDで、緊張して上手くいなかい事が多いです
30代の症状 意外とこの年代に中折れする人が多いです。
私もこの世代ですが、まだ中折れは経験ありません。
40、50代の症状 生活習慣病、高血圧、糖尿病など病気に関連するEDが増えてきます。
60代以上の症状 そもそも勃起しない、硬さ不足が多いです。
EDの症状は、大きく3つに分けれています。
軽症 たまにセックスできない
中等症 ときどきセックスできない
重症 ほぼセックスできない

また、年齢別でEDになっている人は、どうかと見ると、

ED(中等症or 重症)
40代 約20%
50代 約50%
60代 約60%

これだけ、EDになっている人がいる、ということは、1,000万人以上ED患者がいると言うのは、納得できそうですね!

1998年の調査では、重症と中等症をあわせたED患者数は、国内で1,130万人!

クリニックでのEDの治療方法:心因性、ストレスが原因は、基本カウンセリング、治療薬

EDの治療法1:心因性、ストレスが原因は、カウンセリング+治療薬

EDに悩んでいる人は、恥ずかしがらずに、病院で診察を受けましょう。

今は、ED専門のクリニックも増えてきました、通院する人はかなり増えています。

心因性やストレスが原因の場合は、基本治療法は、カウンセリングです。

まず身体的な問題がないか、確認し、自分でも理解します。

そして、心因性やストレスの原因を探り、それを解決する方法を探します。

また、最近は、それに伴って治療薬として、バイアグラを処方することも増えてきました。

※間違っても、バイアグラは、ネット通販で購入しないようにしましょう。
ほとんどが、偽物です。

EDの治療薬2:動脈硬化など、疾患が原因のED治療は、症状の緩和や陰圧式勃起補助機の使用

機械で勃起を促します。

円柱形の筒の中に、あそこを入れて、吸引ポンプで空気を抜き、あそこを膨張させます。

そうすることで、人工的に勃起を促します。

バイアグラの有効率は、70%と言われていますが、この機械の場合、約80%で、安全性、有効性も高いと言われています。

ただ、恥ずかしいですけど・・・

さすがに、セックスの最中に行うこともできないしですし、10分間ポンプに吸い上げられないといけないので、バイアグラがお手軽なことは確かです。

ED対策!セックスに強くなる5つの習慣

セックスに定年は、ありません。

70代でも、80代でもセックスしたい!

そう思っている人は、多いです。

年齢のために、勃起しなくなった。
性欲がわかなくなった。

でも、もう一度若い頃みたいに、実はセックスしたい!

あなたもそう思っているのではないでしょうか。

実際、70代でもセックスしている人は、います。

60代で、りんご級にあそこが硬い人もいるんですよ!

しかも、1割も。

りんごのような硬さ
60歳以上でもリンゴなみに硬い勃起力!絶倫スクワットとチントレの方法精力増強アドバイザーのボッキオです。(id:BocchioKing) 20代のうちは、ほぼ気になりませんが、40代の後半ぐらいから...

あなたのあそこは、フニャチンですか?

それとも、りんご級の硬さですか?

そのために、生活習慣がかなり大事です。

まずは、この5つの生活習慣をチェックしましょう。

できることなら、今日から3つは始めましょう。

ED対策習慣1:Hなことを毎日考える

中学生みたいなことですが、大事です。

セックスは、あそこではなく、脳からの指令で始まります。

脳を活性化させるためには、毎日エッチなことを考えるのが一番はやいです。

脳の中で、人間の色気と深い関係がある前頭連合野。
性的に元気になるためにはその部分を活性化させないといけません。

その一番の方は、恋をすることですが、そうなってくるとエッチなことって考えますよね。

恋ができなくても、エッチなことを考えるのが一番はやい、ということです。

脳の妄想の中であれば、なんだってできますよね。

近所の奥さんと・・・秘
スナックのママと・・・秘

脳の中で、いろいろ妄想し、刺激しましょう。

独身の人は、本気で恋愛するのも方法の一つですよ。

ED対策習慣2.睾丸マッサージ

男性がセックス力が衰える最大の原因は、加齢などによる睾丸機能の低下です。

多くの男性は、大きさ(サイズ)など竿の部分にばかり注目しがちですが、実は睾丸は大事です。

睾丸で、男性ホルモンを分泌したり、精子を生産したりします。

睾丸は、いわば、急所です。

その睾丸の機能が低下すると、男性ホルモンのぶにや精子の生産量は減ります。

性欲もわかなくなり、性欲が衰え、勃起力も確実に低下します。

衰えてきた睾丸の機能を取り戻すのに、一番は、睾丸マッサージです。

手のひらで睾丸を包み込むようにマッサージします。

これを毎日5分。

機能も活性化し、男性ホルモンや精子の量が増えていきます。

テレビ見ながらでもできるので、続けやすいです。

マッサージ
睾丸マッサージ(ジャップカサイ)で股関節が柔軟に!勃起が反り立つ精力アップの方法とはタイ古式マサージは、タイ王国に伝わる伝統医学です。 東洋医学と同じような感じで、代替医療の一つです。 実は、このタイ古式マッサー...

ED対策習慣3.栄養をしっかり、食生活を正す

やっぱり、何を言っても、食生活大事です。

セックスのエネルギーも食生活からです。

EDから立ち直るためにも食事はしっかり食べましょう。

食生活の改善は、必須です。

<食生活を改善するための3つのポイント>
1.和食中心

インスタント食品多くないですか?
ファーストフード店でご飯食べていませんか?
肉ばかり食べていませんか?

こういった食生活だと、生活習慣病を引き起こしやすくなります。

血液ドロドロ・・・
そうなると、睾丸を流れる血液もドロドロで、勃起力が低下します。

しっかりと、野菜中心の食生活に切り替えましょう。

この季節だと鍋が美味しいですね。
多くの食材を食べれます。

ドロドロがいつの間にか、流れが良くなって、影響が出てくると思います。

2.1日30品目以上

これは、かなり難しいんです。
でも、30品目も食べると、栄養バランスが整い、体調が普段と違うことが実感できます。
数が多くて大変。。。

と思うかもしれませんが、もしコンビニやスーパーで惣菜を買う場合は、他品目の惣菜を購入しましょう。

ちょっとした意識の違いですが、それだけで違います。

3.よく噛むこと

最近、これができてない大人が多いですね。

昔は、子供のころに両親によく噛むように、と教えられて育ったのですが、どんどん噛まなくなります。

噛むと脳のけっこうもよくなります。
脳を刺激する、活性化することは、セックスにとって大事です。

性欲を高めるためにもしっかりかみましょう。

ED対策習慣4.滋養強壮食材を食べましょう。

食生活で体質改善を行っただけで十分!ではありません。

確かに、かなり違いますが、やっぱり、それ以上にセックスしたいですよね。

積極的に、精力アップのためには、滋養強壮食を食べましょう。

スーパーで買えます。

一番は、やっぱりセックスミネラルの牡蠣です。

亜鉛を多く含みます。
うなぎもOKですが、ちょっと高いですよね。

精子の生産を促進する「セレン」が多く入っている

玉ねぎ、にんにく

あそこの血行を促進するビタミンEがたくさん入っている

大豆、ナッツ類

を毎日食べましょう。

ED対策習慣5.適度な運動をしよう

セックスは、肉体運動です。

運動不足の体では、楽しめる、満足感あるセックスができません。

あの体位したいけど、ちょっと腰が痛くて、、、しんどいから続かない、、、

では、楽しめません。

でも、ハードな運動を毎日しましょう、と言っているのではありません。

週に2,3回、20分程度のウォーキングで十分です。

会社の一駅手前で降りて歩くとそれぐらいになると思います。

これを続けるだけで、習慣化しますし、違いが出てきます。

若々しい、楽しいセックスは、目の前です。

精力をアップする2つのツボを刺激!勃起力、持続力アップを目指す

ツボの位置がわかれば、あとは押すだけです。

いろんなツボがありますが、やっぱり知りたいのは、精力アップのツボえす。

ツボの場所は、2つあります。

1.ゆうせん

2.じりゅう

自分で押せない場所もありますので、そこはテニスボールやソフトボール(ゴルフボールでもOK)でゴリゴリしたり、パートナーに押してもらいましょう。

精力アップのツボ1:ゆうせんの場所

足裏ゆうせん精力ツボ
足裏の真ん中

1日3分
精力の衰えに効きます。

足底の中心より前方、第2,第3の指の骨の間で、少しくぼんだところがゆうせんのツボです。

両手の親指で、3秒押して3秒離します。

これを繰り返しましょう。

入浴中にすると良いですよ。
あと足が疲れたときに刺激するのmOKです。

精力アップのツボ2.じりょうの場所

精力アップツボじりょう
骨盤の真ん中にある逆三角形のような形をした骨が仙骨です。

仙骨のコツには、左右に1対になったくぼみがありますが、上から2番目のくぼみが「じりょう」です。

あるいは、仙骨の真ん中から左右に指2本分を探します。

テニスボールや、ゴルフボール、ソフトボールなどで刺激しましょう。

副交感神経が優位になるので、リラックス効果もあります。

セックス前に行うのがおすすめです。

前戯の一貫として女性に指圧する、指圧してもらうのも、良いですね。

精力アップの運動・体操は、スクワットが一番

インナーマッスルが強化され、勃起をしっかり持続

中高年になると、下半身の筋力は、間違いなく衰えます。

筋力の中でも最も重要なのが、下半身の筋肉です。

若い時は、スタスタと階段を上がれますが、60代以上になると、足を持ち上げるのも重くなります。
ちょっとしたことで、つまずいたり。。。

これは、下半身の筋肉が衰えているからです。

若い時は、筋肉があり、重力で下に引っ張られる力に対抗できていましたが、60代はちょっとしんどいです。

下半身の筋力、特に、骨盤底筋群が衰えると、勃起力も衰えます。

骨盤底筋群を鍛える理由!勃起力を持続させる血流を鍛えるため

骨盤底筋群は、骨盤のそ子にある細かい筋肉です。

肛門の周辺の体の深い部分の筋肉で、一般的には

インナーマッスル

と呼ばれている筋肉です。

<勃起の流れ>
血管が拡張する
↓ ↓ ↓
多量の血液があそこの海綿体に流れ込みます
↓ ↓ ↓
勃起します

このまま勃起を持続するためには、海綿体の血液が逆流しないように、あそこに留めておかないといけません。

この逆流を防ぐのが、「骨盤底筋群です。

しかし、加齢によって、この「骨盤底筋群」は衰えるので、海綿体に流れ込む血流が少なくなったり、流れ込んでもすぐ逆流するので、勃起を維持できなくなります。

すぐ、フニャチンになるのはこのためです。

なので、「骨盤底筋群(=インナーマッスル)」をしっかり鍛えて、海綿体に血液をどんどん流して、そのまま留めましょう。

勃起力抜群、ギンギンのあそこが出来上がります。

勃起力抜群!スクワットが骨盤底筋群(=インナーマッスル)を鍛えるのに効率な理由

スクワット
鍛えるためには、スクワットが一番です。

スクワットは、中腰になって、お尻を突き出すどうさです。

自然と肛門が引き締まり、骨盤底筋群が鍛えられるからです。

また、スクワットの動作は、お城と太ももの筋力強化にもつながります。

これらの筋肉がしっかりついていないと、スムーズに腰も動かせません。

切れのある腰のためにも、スクワットが必要です。

骨盤底筋群も鍛えられて、腰の動きも。
スクワットは、一石二鳥です。

精力アップのスクワットのやり方

ステップ1:両足のかかとをつけて、つま先は「ハ」の字に開きます。

肩の力を抜いてまっすぐ立ちます。

ステップ2:両手を太ももの上において、両ひざをくっつけたまま、ゆっくりとひざを曲げて、お尻を後ろに突き出します。

この姿勢で10秒間キープします。

ステップ3:ゆっくりとひざを伸ばし①の姿勢に戻ります。

お尻を引き締めて力を入れて、10秒間キープします。

この動作を3回繰り返して1セットです。

これを、最低2セット、毎日行いましょう。

続けていくと、どんどん回数が増えていきます。

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