精力増強・精力アップ

酵素パワーで、精力増強!簡単お手軽ネバネバな料理とは

ネバネバ酵素

精力増強ノウハウのアドバイザー、ボッキオです。

ネバネバがあそこをドーーーンする!!

と知ったら、食べてみたいですか?

40代に入ってきたら顕著に感じるのが、精力の衰えです。
30代後半から薄々感じているとは思いますが、40代に入ったらもっと加速します。

そうなると、50代では手がつけられなくなるので、これも早めの対策が必要ですが、サプリが嫌!という人も結構多いんです。

そこで、注目したいのは、毎日の食べ物です。
1つでも変えるだけで随分と違ってきます。

その中でも特にコレだ!というのがあります。
それが、ネバネバがある食材です。

◯山芋
納豆
送ら
モロヘイヤ
めかぶ

こういったネバネバがある食べ物です。
毎朝、納豆食べている人いますよね。

結構な精力かもしくは、いくつになっても精力がずーーーと続く人であるかと。

はっきりと効果効能が言えるレベルではないですが、食べた人は、実感している人が意外と多いんです。

なぜ、ネバネバ系の食材が精力アップに効果的なのか?

山芋

山芋って、別名なんと呼ばれているかご存知ですか?

山うなぎ

と言われていて、滋養強壮作用がかなり良いと言われています。

オクラもそうです。
ネバネバした食材は、精力増強に良いと昔から言われています。

あと、ネバネバ系の食材は酵素もかなり入っています。
最近、酵素系のサプリメントがブームになりましたよね?

酵素ダイエットもそうです。

酵素は、一つのキーワードになっています。

酵素とは、私たちの体を維持するのに、重要な栄養素です。
肉体の内部で、いろんな化学反応をするパイプ役となっているからです。

つまり、酵素がないと、体全体に栄養などが行き渡らず、機能が十分に果たせなくなります。

車に例えて説明すると

ガソリン、オイル:たんぱく質、炭水化物、ビタミン、ミネラル

しかしこれだけでは、車は走りません。
円滑に動くためには、さまざまな要素が必要ですが、中でも酵素は、車のバッテリー的な役割を果たします。

ただ、年齢とともに、酵素は落ちていきます。
これは、他の成分、栄養素も同じです。

不足したものは、食べ物などで補う必要があります。

ここで、何を補うか、これがとても重要です。

コラーゲン、EPA、マカ、黒生姜などなどいろんなサプリメントが出ています。
どれを摂っていいかわからない!という人も多いでしょう。

この時、あなたは何を一番補強したいか!

それを考えると必然的に選ぶものが見つかります。

60代でも精力増強、現役を目指すなら

現役でバリバリ60代でも頑張りたい!という時は、酵素になります。

酵素は、新鮮な野菜や果物、肉などに含まれています。
料理する時に気をつけるべきは、温度です。

48度で、酵素は破壊
60度を超えると、活性しなくなります

なので、生物で出てくる事が多いんですよね。
焼き肉などで肉を食べるようになると、ちょっと酵素は取れないと思った方が良いかもしれません。

<代表的な納豆>
納豆には、血液をサラサラにする酵素・ナットウキナーゼや病原体溶解酵素のリゾチーム

病気で苦しんでいる人も食べていますが、体力が低下している50代、60代にも積極的に食べて欲しい食材です。

これを食べることで、体全体の機能が働きを取り戻し始めます。
そうすることで、体の機能の一部である性機能も回復する事につながります。

ネバネバ度合いは、酵素がどれだけ入っているのか!

という一つの基準でもあります。

納豆など、ネバネバ食材を食べる時は、できる限り、ネバネバを出すように混ぜましょう。

お手軽、簡単ネバネバ料理の作り方

納豆

材料:山芋 10cm〜15cm
納豆 30g
ニンニク2〜3片
生姜3cm
オクラ
モロヘイヤ
めかぶ
こんぶ 5cm
ネギ 10cm
玉ねぎ 4分の1
黒酢、生味噌、醤油 少々

ステップ1:山芋をすりおろします
納豆は包丁でたたき、ひき割りにして、よくかき混ぜます

ステップ2:オクラ、モロヘイヤ、ネギ、玉ねぎ、こんぶなどをみじん切りにします。
にんいくと生姜はすりおろします。

ステップ3:おろした山芋の中に、ひき割り納豆と2で準備したものを入れて、よくかき混ぜましょう。

ステップ4:味噌を黒酢に溶いたものをかければ、完成です。
また、好みによって、醤油や黒酢を使いましょう。

これを1つ食べるだけでも随分と変わります。

大根おろしをつかったり、マグロのぶつ切りなども入れてみるとまた違った食べた方ができます。
マグロの山かけみたいな食べ方もできますよ。


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※このサイトで紹介している各種ノウハウは、個人差があります。
あくまでもみなさんの判断と責任のもとで参考にしてください。

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